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Qu'est-ce que l'Aquaforme ?

L’aquaforme est une activité aquatique dynamique qui allie fitness et bien-être. Grâce à la résistance de l’eau, les mouvements sont plus efficaces tout en restant doux pour les articulations. Cette discipline permet de tonifier le corps, améliorer l’endurance, et stimuler la circulation dans une ambiance conviviale. Accessible à tous les âges et niveaux, l’aquaforme est idéale pour se dépenser, se détendre et garder la forme.

Nos deux disciplines :

• L'Aquagym : il s'agit d'une activité douce et accessible, les mouvements réalisés sont simples. Objectifs : bien-être, tonification et mobilité.

• L'Aquamix : les entraînement sont plus variés et dynamiques, ils mélangent plusieurs disciplines aquatiques. Objectifs : cardio, renforcement global, énergie et diversité.